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三亚高端喝茶会所(专为上班族准备保健茶的地方)

admin6个月前172

上班族每天忙忙碌碌,有时还要熬夜加班工作,会消耗气阴,损耗体力,出现气阴两虚证或阴虚火旺证,表现为体倦乏力,精神欠佳,胃纳食少,少气懒言,皮肤干燥,大便干结,身体消瘦。每天对着电脑工作也是上班族健康的一大隐患,会出现眼干、眼涩,抵抗力下降等症状。上班族养生保健不可懈怠,除了要缩短工作时间,多锻炼身体外,每天为自己泡一杯有益身体的热茶,也会在一定程度上起到调理身体的作用。

三亚高端喝茶会所.png

推荐茶材

绿茶、枸杞子、桑叶、菊花、茉莉花、酸枣仁、熟地黄、杜仲、黄芪、洛神花等。

党参枸杞茶

茶方:党参20克,枸杞子15克。

泡法:将党参、枸杞子一同放入沙锅中,加适量水煎沸20分钟左右,滤渣取汁。

饮法:代茶温饮,每日1剂,药渣可再煎服用。

功效:益气养肝。适合视物模糊,肢体倦怠的上班族饮用。

黄芪茉莉花茶

茶方:黄芪10克,茉莉花0.5克。

泡法:将黄芪、茉莉花用沸水冲泡,加盖闷泡20分钟左右。

饮法:代茶温饮,每日1~2剂。

功效:可减少电脑辐射对人体的循环、免疫、生殖和代谢功能的影响,减少电磁波辐射对身体带来的伤害。

夏桑菊茶

茶方:夏枯草12克,桑叶、白菊花各10克。

泡法:将上述茶材用沸水冲泡,加盖闷泡10~15分钟。

饮法:代茶温饮,每日1~2剂。

功效:具有清肝明目的功效,适用于肝火内盛,症见眼睛红肿、视物不清、口干口苦、便干尿黄、舌红苔黄。

酸枣仁白菊花茶

茶方:酸枣仁10克,白菊花3克。

泡法:酸枣仁、白菊花放入茶壶中,用沸水冲泡,加盖闷泡30分钟即可。

饮法:代茶饮用,每日1~2剂。

功效:可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠等症。

洛神茶

茶方:洛神花1朵,乌梅1颗,冰糖适量。

泡法:①将洛神花、乌梅一起放入茶杯中。②用沸水冲泡5分钟左右。③加入冰糖,等冰糖融化即可饮用。

饮法:代茶饮用。

功效:具有消除疲劳,提振精神,醒神明目的功效。

西洋参茶

茶方:西洋参。

泡法:①西洋参洗净切片。②每次取3~6克,置保温杯中,以沸水冲泡,闷泡置15分钟后即可。

饮法:代茶频饮即可。

功效:可益气滋阴,增强免疫力。常熬夜的人难免心肝火旺,喝西洋参茶能清热降火。

熟地黄茶

茶方:熟地黄20克。

泡法:将熟地黄用沸水冲泡,加盖闷泡10分钟左右。

饮法:代茶温饮,每日1~2剂。

功效:可补血滋阴,适合长期熬夜所致之阴血不足者饮用。


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